Monthly Archives

Lipiec 2021

menstruacja Zdrowie

Czy kiedykolwiek przyglądałaś się swojej krwi menstruacyjnej

10 lipca 2021
Kolory krwi menstruacyjnej

Kolor krwi menstruacyjnej ma bardzo ważne znaczenie i świadczy o twoim zdrowiu, dlatego osoby menstruujące powinny się jej przyglądać. Świadomość procesów fizjologicznych jest bowiem ważnym elementem profilaktyki i zapobiegania chorobom układu rozrodczego. Niepokoić powinny wszelkie odstępstwa od dotychczasowego czasu trwania Twoich miesiączek i odmienny niż zwykle kolor krwi menstruacyjnej. Ponadto zmiana obfitości miesiączki, np. gdy jest nadmierna może powodować anemizację. Natomiast miesiączka z dużą ilością skrzepów i o nieprzyjemnym zapachu może świadczyć o infekcji.

Jakie mogą być kolory krwi menstruacyjnej:

jasnoróżowa – krew miesza się z płynem szyjkowym (czyli na początku okresu), może także wystąpić przy niskim poziomie estrogenu wynikającym z antykoncepcji hormonalnej;


jasnoczerwona – świeża krew, występuje na początku okresu; 

ciemnoczerwona – pod koniec miesiączki, krew wypływa wolniej i ma dłuższy kontakt z powietrzem w wyniku czego się utlenia;


brązowa – może pojawić się na początku lub na końcu okresu, gdy czas wypływu jest najdłuższy i ma miejsce proces utleniania (krew może utleniać się do czarnej);


szara – może sugerować bakteryjną waginozę (zaburzona proporcja między dobrymi i złymi bakteriami);

purpurowo-brązowa – może wystąpić przy endometriozie, szczególnie gdy towarzyszy temu ból.

Pamiętaj jednak, że ocena barwy krwi menstruacyjnej jest subiektywna i niekoniecznie musi świadczyć o nieprawidłowości. W każdym niepokojącym przypadku należy skorzystać z porady ginekologicznej.

Wpis powstał przy współpracy z producentem bielizny menstruacyjnej https://trustunderwear.eu

bielizna menstruacyjna menstruacja Zdrowie

Zioła na łagodzenie dolegliwości menstruacyjnych.

10 lipca 2021
Zioła na dolegliwości menstruacyjne
Na zdjęciu bielizna menstruacyjna
Trust underwear

Każda osoba menstruująca przechodzi okres na swój sposób. Miesiączki różnią się długością i intensywnością, różne są także sposoby radzenia sobie z dolegliwościami jakie jej towarzyszą. Na pewno pomocny będzie termofor przykładany na obolały, wzdęty brzuch – jego ciepło skutecznie uśmierzy ból. Można wspomagać się lekami przeciwbólowymi, ale można także sięgnąć po zioła, które działają rozkurczowo, przeciwbólowo i uspokajająco.

Wśród polecanych na łagodzenie bóli menstruacyjnych są:
– rumianek 
– krwawnik
– niepokalanek mnisi 
– liście maliny

Przy nadmiernym krwawieniu zaleca się m.in.:
– ziele tasznika
– ziele rdestu ostrogorzkiego
– kłącze pięciornika
– ziele jemioły
– ziele skrzypu

Warto posiadać w domowej apteczce zioła, bo ich działanie jest skuteczne i są naturalne. Napary ziołowe zaczynamy pić na kilka dni przed wystąpieniem miesiączki i stosujemy 2-3 razy dziennie. W sprzedaży dostępne są także mieszanki do tzw. steamingu, czyli parowania okolic intymnych, gdzie terapeutyczne właściwości ziół przenikają przez pochwę wgłąb ciała. 

*Przestawione informacje nt. działania ziół proszę traktować czysto informacyjnie, jako wstęp do dalszego pogłębiania wiedzy w tym obszarze.

Bielizna menstruacyjna https://trustunderwear.eu

bielizna menstruacyjna menstruacja Zdrowie

Inkontynencja moczowa, czyli nietrzymanie moczu

10 lipca 2021
Chłonna bielizna menstruacyjna Trust underwear
Chłonna bielizna Trust underwearhttps://trustunderwear.eu/

Najczęściej występującą postacią inkontynencji jest wysiłkowe nietrzymanie moczu (w skrócie WNM), pojawiające się właśnie podczas wysiłku, kichania lub kaszlu. Według WHO średnio co trzecia-czwarta kobieta zmaga się z tym problemem (30% kobiet przed menopauzą i aż 60% po jej wystąpieniu).

Do najczęstszych powodów tej dolegliwości można zaliczyć:

-podeszły wiek
-przebyte porody
-otyłość 
-choroby neurologiczne 
-cukrzycę

Nietrzymanie moczu to doświadczenie trudne, często wstydliwe i wymagające kompleksowego podejścia. W zależności od stopnia zaawansowania wymagać może leczenia farmakologicznego i/lub fizjoterapii. Menstruacyjna bielizna chłonna może być natomiast dobrym sposobem na poprawę komfortu życia przy tej często spotykanej dolegliwości.

Bielizna menstruacyjna https://trustunderwear.eu